Emotioneel lichaamswerk

Zacht thuiskomen in je lichaam

Emotioneel lichaamswerk® is een zachte uitnodiging om opnieuw contact te maken met je lichaam. Als je lichaam veel heeft meegemaakt, kunnen woorden soms tekortschieten. In plaats van te praten, gaan we naar ons lichaam luisteren. Bewegen en ademen zijn dan een ingangspoort om meer te gaan voelen en aanwezig te zijn in je lijf. Ademen helpt ook je zenuwstelsel tot rust te komen en brengt ruimte waar je spanning of zwaarte voelt.  De bewegingen zijn rustig en afgestemd, waardoor energie en emoties opnieuw zachtjes kunnen stromen. We maken ook gebruik van expressie: via klank of stemgeluid kan dat wat vanbinnen leeft tot uitdrukking komen, zonder dat je iets hoeft te forceren of te doen. 

 Dit alles kan je helpen om spanning los te laten en emoties beter te leren voelen of reguleren. Het nodigt je ook uit om dichter bij jezelf te blijven en de verbinding met je eigen lichaam te herstellen. Je kan merken dat je meer vertrouwen krijgt in je lichaam, dat je misschien meer contact krijgt met je energie en levensvreugde, je verlangen  ...  dat wat jou van binnenuit voedt en in beweging brengt. We begeleiden je hierbij, en hebben respect voor de signalen van jouw lichaam, jouw tempo en jouw mogelijkheden. 

Deze laatste sessie uit een reeks van 4 is gericht op het thema "Spreek je waarheid". 

Begeleiding door Céline Dursin en Lies Vierendeels, onder de vleugels van Nel vzw.